LA MÉDECINE THERMALE AU SECOURS DE VOTRE SOMMEIL
« Bien dormir pour bien vivre »
Nouveauté 2019 : une cure spécifique insomnie et apnée du sommeil à Cambo
Handicapante, voire dangereuse, l’apnée du sommeil se traduit par des pauses respiratoires de 10 à 30 secondes qui peuvent se répéter jusqu’à une centaine de fois par nuit. Cela touche près de 4% d’adultes.
Stress, surmenage, rythmes de vie irréguliers, hygiène de vie inadaptées autant de causes d’insomnies qui peuvent s’avérer chroniques et avoirs des conséquences graves sur nos vies.
Aux Thermes de Cambo-les-Bains spécialisés dans les affections des voies respiratoires, un programme complémentaire a été mis en place avec des professionnels de santé en complément d’une cure thermale en voies respiratoires ou rhumatologie. Outre les soins thermaux spécialisés, de nombreuses activités à la fois relaxantes et apaisantes sont préconisées telles que l’hypnose, la réflexologie plantaire ou le yoga.
LE SAVIEZ-VOUS ? // L’apnée du sommeil est essentiellement due, dans la majorité des cas, à un relâchement de la langue et des muscles de la gorge, qui ne sont pas assez toniques et bloquent le passage de l’air lors de la respiration. Ainsi la personne tente de respirer, mais l’air ne circule pas à cause de l’obstruction des voies respiratoires.
Ce programme spécifique « Sommeil » est conçu pour aider à retrouver un sommeil réparateur et diminuer les apnées du sommeil. Il a pour objectif de comprendre les troubles du sommeil et en déterminer la cause.
Il apprend à adapter son environnement en fonction de sa pathologie ainsi qu’adopter les bons gestes du quotidien qui participeront à la diminution des symptômes de la pathologie (alimentation, activité physique, relaxation).
Ce programme a également pour but de diminuer progressivement la consommation de médicaments en retrouvant un sommeil naturel et profond.
Un programme complémentaire spécifique complet
- 1 Bilan initial
- 1 Conférence médicale sur l’insomnie
- 1 Table-ronde sur l’apnée du sommeil animée par l’association FFAAIR
- 1 Atelier de kinésithérapie de la langue
- 1 Consultation au choix : hypnose, diététique, sophrologie, réflexologie plantaire
- 3 Séances d’activités physiques douces psycho-régulatrices : taï chi, yoga, gym douce
- 2 Accès au spa thermal
- 1 Bilan final
Programme complémentaire – 200 € (non pris en charge par l’Assurance Maladie)
En complément d’une cure conventionnée de 18 jours en voies respiratoires ou rhumatologie
Aux Thermes de Cambo-les-bains dans le Pays Basque
Attention ce programme a des dates spécifiques :
- du lundi 6 au samedi 25 mai 2019
- du lundi 22 juillet au samedi 10 août 2019
- du lundi 23 septembre au samedi 12 octobre 2019
Ce programme existe également aux Thermes de Molitg-les-Bains, dans les Pyrénées Orientales.
// Vous allez dormir comme un bébé … //
Marie Terver, mars 2019
