LA SOPHROLOGIE AU MUSÉE
Si vous en êtes cure à Bourbon l’Archambault ou au Mont-Dore, vous pouvez participer aux séances de sophrologie au musée Anne de Beaujeu à Moulins.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
*sôs : harmonieux; phren : l’esprit; logos : science
La sophrologie consiste en des techniques de « lâcher prise » du corps et de l’esprit dans un de but de se relaxer, renforcer son estime de soi et participer à son bien-être.
Créée par Alfonso Caycedo, elle s’appuie sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et d’imagerie mentale (ou visualisation).
La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, c’est plus un outil de développement personnel notamment de :
- se recentrer sur soi
- acquérir une meilleure connaissance de soi
- affronter les défis du quotidien avec sérénité
La sophrologie au musée
Le musée Anne-de-Beaujeu installé depuis 1910, à Moulins dans le pavillon Renaissance du palais des ducs de Bourbon, accueille des collections d’archéologie classique, des sculptures médiévales bourbonnaises, d’art décoratif moulinois du 18e et de peinture 19e.
Le musée propose de redécouvrir ses collections autrement, avec l’objectif inédit d’aider l’esprit à atteindre une forme de sérénité et de concentration sur soi grâce au pouvoir contemplatif des œuvres.
Pour cela, on allie exercices de respiration et de visualisation, une sophrologue vous incite à créer un rapport intime avec le sujet évoqué dans les toiles et de les relier à ses propres souvenirs.
Une approche différente qui permet un voyage intérieur, nourri des toiles et de ressortir de l’expérience apaisée.
Infos pratiques :
Musée Anne de Beaujeu
Adresse : 5 Place du Colonel Laussedat, 03000 Moulins
Date : 1 mardi par mois, à 18h30 : les 5 février, 5 mars, 2 avril, 7 mai et 4 juin
Durée : 1h00
Réservation obligatoire
Tarif : 10 €
Contact : 04 70 20 48 47, musees@allier.fr
Retrouvez également la sophrologie dans l’Option Santé-Active au Mont-Dore.
