LE MOI(S) SANS TABAC
Cette année, les établissements thermaux du Boulou, de Cambo,d’Eugénie et de Jonzac se mobilisent pour le Mois Sans Tabac. L’occasion pour les fumeurs d’arrêter le tabac.
Le Mois Sans Tabac, a été lancé en 2016 par la ministre en charge de la santé et a rencontré dès ses débuts un franc succès. Le but est simple : arrêter de fumer durant un mois et de manière collective.
En effet, essayer d’arrêter de fumer avec un proche est plus motivant. De plus, stopper le tabac un mois multiplie par 5 les chances d’arrêter définitivement la cigarette.
Les Thermes du Boulou, de Cambo, d’Eugénie et de Jonzac vous épaulent dans votre démarche en vous proposant diverses activités tout au long du mois de novembre.
Alors arrêtons de fumer ensemble !
Tout au long du mois de novembre, gratuit et accessible à tous :
- Tests de souffle
- Entretien d’aide au sevrage tabagique
- Relaxation,
- Méditation
- Divers ateliers : équilibre alimentaire
- Conférence
- Marche en plein air, etc.
// Les Programmes
Thermes de Jonzac :
• « Point d’information », à l’aide d’un stand positionné dans le pavillon d’accueil, qui permettront de faire de la prévention, de la sensibilisation, des distributions de kits de prise en charge, ainsi que des inscriptions aux différentes actions ci-dessous. Ces permanences seront assurées les mercredis 06/11 et 20/11 de 14h à 16h ainsi que les mardis 12/11 et 26/11 de 8h à 10h.
• Table Ronde : « Pourquoi fumer ? » les mercredis 06/11 et 20/11 de 13h00 à 13h45 et les vendredis 15/11 et 29/11 de 11h00 à 11h45;
• Un atelier « Gérez votre souffle à l’effort » les vendredis 08/11 et 22/11 de 11h00 à 11h45 et les mercredis 13/11 et 27/11 de 13h00 à 13h45. Il s’agira d’un circuit training, ainsi que d’un test du souffle (Peak Flow)
• Des entretiens motivationnels, uniquement sur RDV
Toutes ces actions sont bien sûr gratuites dans le cadre du mois sans tabac.
Thermes de Cambo, du Boulou et d’Eugénie :
