CHOISIR SON ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE
C’est souvent par méconnaissance ou par manque d’accompagnement que l’on remet à plus tard la reprise d’une activité physique. Peur de se faire mal, d’être découragé, de se blesser ou de se fatiguer… Toutes ces raisons peuvent pourtant s’envoler grâce à un accompagnement personnalisé.
Osez la mobilité douce avec à un accompagnement dédié qui respecte vos capacités, vos limites et vous aide à atteindre vos objectifs. Avec une activité physique adaptée vous pourrez tout au long de votre cure dans un établissement de la Chaîne Thermale du Soleil, et ce quelle que soit sa durée, vous réapproprier votre corps.
Au cœur de nos pratiques : un respect du corps et des capacités de chacun
La médecine thermale cible certains troubles et douleurs mais elle permet également d’acquérir de nouvelles bases en matière de bien-être global. Le suivi d’une cure vous permettra, avec la présence rassurante de nos équipes compétentes, de réinvestir à votre rythme votre mobilité. Pas à pas, dans le respect des capacités et des envies de chacun, vous pourrez vous réapproprier votre corps.
Pour vous y aider, les centres thermaux de la Chaîne Thermale du Soleil proposent différentes activités physiques adaptées. Arthrose, cancer, affections ORL ou respiratoires… quels que soient les difficultés que vous rencontrez, vous pourrez assister à des ateliers adaptés. Une aubaine pour reprendre en main, tout en douceur, une activité physique qui vous convient !
Aquagym adaptée, gym et équilibre
La reprise d’activité est idéale pour retrouver de la mobilité et améliorer sa santé au quotidien. Pour ne pas se blesser et risquer de trop importantes courbatures, vous pourrez, opter à Saint-Amand-les-Eaux, pour de l’aquagym adaptée. Le contact de l’eau aide à réaliser les exercices. Le risque de blessure et de courbatures est largement réduit.
Vous aurez également dans cette station thermale la possibilité de suivre des séances de gym et d’équilibre afin de retrouver grâce à des gestes simples et un accompagnement personnalisé confiance en vos capacités.
Qi-gong, Taï-chi et randonnée guidée : inspirez, vous êtes bien !
Certains cadres thermaux se prêtent volontiers à la contemplation et à la méditation grâce à un environnement naturel unique. C’est le cas dans la station thermale du Mont-Dore, en Auvergne. Vous pourrez au cours de votre séjour de cure, quelle que soit la durée de cette dernière, opter pour des ateliers où la lenteur, le souffle et la méditation ont toutes leurs place.
En effet, qu’il s’agisse de Tai-Chi, de Qi-Gong ou bien encore de randonnée adaptée et guidée, vous pourrez profiter de votre séjour thermal auvergnat pour vous reconnecter à vous-même et adopter des exercices et des gestes qui permettent de ralentir la course folle du quotidien.
Ecole du souffle, école du dos : pour adopter de nouveaux gestes bien-être
Profiter d’une cure thermale pour réapprendre les bons gestes est une excellente idée. Le fait de ne pas être dans un cadre habituel et d’avoir des journées rythmées par des soins et des activités de bien-être est idéal pour adopter de nouveaux gestes.
Vous pourrez par exemple à Cambo-les-Bains assister et participer à des ateliers qui vous aideront pour certains à mieux respirer et pour d’autres à apprendre les bons gestes pour préserver votre dos et le muscler par des mouvements du quotidien.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de chaque établissement thermal pour connaitre les différents ateliers mis en place durant votre séjour. Vous pourrez ainsi composer un planning d’activité en cohérence avec vos envies et vos besoins. Profitez de votre séjour thermal pour renouer avec votre corps tout en douceur. La cure sera alors le point de départ d’une nouvelle hygiène de vie !
